相对于药物治疗来说， CBT-I是更安全、更健康、更具普...

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CBT-I疗法睡眠质量改善状况-睡眠效率（%）

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这段数据主要展示了CBT-I（认知行为疗法）在改善失眠者睡眠质量方面的效果，通过与药物治疗对比，强调了CBT-I的优越性。CBT-I是一种非药物的失眠治疗方法，相较于药物治疗，它更加安全、健康且具有普遍适用性，被认为是治疗失眠的有效手段之一。

数据提供了CBT-I在不同时间点的睡眠效率百分比，具体为：基线时为77.1%，第二周为82.6%，第三周为83.9%，第四周为85.3%，第五周为85.5%，第六周为88.6%。这一系列数据呈现出CBT-I治疗效果随时间逐渐提升的趋势，表明持续进行CBT-I治疗能够显著提高睡眠质量。

从数据描述中得知，CBT-I的治疗有效率在患者积极配合的情况下，可以达到约80%左右。这一结果基于欧美地区近二三十年的研究成果，显示了CBT-I在失眠治疗领域的强大潜力。

整体而言，这份数据突出了CBT-I作为非药物治疗失眠方法的显著优势和实际效果，对于失眠患者和医疗专业人士而言，提供了重要的参考信息。